★★★MIDORIの不思議な世界★★★
ビーチバレープレーヤー「みぃ」のビーチバリヤーを思わせない気まぐれ記録です!
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DATE: 2010/03/08(月)   CATEGORY: Diary
夜トレ
最近、密かにハマっている夜のトレーニングであります。
(誤↑正→やらざるをえない危機的状況につき必死ともいう

今の時点で密かではなくなってしまったわけですが、
そんなわけでデブですの。
我ながら素晴らしい吸収力です~

かつてその道で指導者として過ごしたとはいえ物凄い身体の変化に驚いています。
おデブ以前も、もともとスレンダーではありませんが、
目に見えてわかる脂肪の質と皮膚の衰え…
いわゆる「ハリ」の欠乏
それなりを維持するにはやり適度な運動とバランスの取れた食事と睡眠あるのみ。
そろそろ始動せねばなりません。
制服は1着しかないのです。

ここ数年、年間通して6キロ近くの増減差があるみぃですが
それもオンオフあっての調整可能範囲なわけで、
オンのこないオフはどうなるのか


みよけー

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